O colchão pode ser considerado um vilão para quem sente dores nas costas. Passamos em média um 1/3 do nosso dia posicionados sobre um colchão, daí a importância do mesmo estar em condições ideais para preservar uma postura correta e não causar incômodos e até dores.

Mas além do colchão, nossos hábitos diários também são responsáveis por essas dores. Tensão e estresse, muitas vezes causam contrações musculares e a maioria de nós tem um dia a dia muito corrido, não atenta para a postura correta ao deitar, se levantar, sentar, dirigir, andar, entre outras atividades. Muitos desses fatores contribuem de forma significativa para as dores nas costas.

O colchão é fundamental para acordar bem e realizar as atividades com disposição e vontade. A escolha errada de um colchão ou a utilização dele por muitos anos pode impedir que você tenha um sono de qualidade. Um bom exemplo da influência do colchão no nosso bem estar é o que aconteceu com o jogador Marcelo da Seleção Brasileira, na Copa do Mundo da Rússia. Na partida entre Brasil e Sérvia, ele saiu de campo com fortes dores nas costas. Mais tarde o médico da seleção brasileira afirmou em entrevista que muito provável o colchão que Marcelo usou na concentração, teria sido a causa para suas dores.

Esse episódio mostrou como é importante darmos mais atenção às condições e qualidade do colchão em que dormimos. Para isso, separamos a seguir três pontos que merecem mais preocupação.

Prazo de validade

Com o passar do tempo o colchão se deforma e é necessário que se troque por um novo. A vida útil de um colchão comum gira em aproximadamente 5 anos ou próximo de 14.600 horas de uso, ele já não proporciona mais os mesmos benefícios necessários ao sono saudável. O colchão vai perdendo a sua resiliência, a capacidade da espuma de voltar ao seu formato inicial depois do uso. Com essa perda, o produto vai apresentando altos e baixos em sua estrutura e isso poderá desencadear danos para a coluna, ou dores nas costas em geral.

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Período de troca

Durante o período de adaptação, ao comprar um colchão novo, é comum sentir dores nas costas, seu corpo precisará de um período para se acostumar. Mas é preciso estar atento, pois esse incômodo não pode ser permanente, com o tempo seu corpo deve se adaptar. Assim como aconteceu com o jogador Marcelo, a troca de colchão pode sim, acarretar em dores incomuns.

Colchão ideal

Escolher um colchão adequado é o principal fator para a qualidade do sono e alívio das dores. Ao deitar em um colchão comum de mercado, mesmo que confeccionado com materiais de qualidade, seus ombros se elevam e seu quadril afunda. Esse movimento ocasiona uma inclinação e uma torção da coluna vertebral, agravando quadros de discopatia, protusões, agredindo ainda mais o nervo ciático e impedindo a hidratação adequada dos discos intervertebrais.

Essa é a grande diferença do Colchão Bio Anatômico, que utiliza materiais e métodos de alta tecnologia para oferecer soluções únicas e individuais. Projetados e fabricados após um estudo das características de cada uma das pessoas que irá utilizá-lo, para garantir que seu corpo tenha a melhor noite de sono. 

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